Día tranquilito y sin novedades el de hoy...un tanto aburrido a decir verdad jeje, a ver si esta semana nos acercamos a la piscina municipal, así hago algo de ejercicio aparte del que hago en casa, la natación es uno de los ejercicios más completos que hay, y a mi el agua me chifla así que...genial.
Llevo sin pesarme varios días, mi báscula se terminó de escacharrar hace unos días y mi madre se acordó que con los puntos de la Caixa daban una de Tefal, así que la pedimos hace dos días, en teoría mañana o pasado la tendrían que tener, en cuánto la tenga me pesaré a ver que tal, he de reconocer que me da algo de respeto hacerlo, al cambiar de báscula nunca se sabe, pero bueno, como siempre...me guio por lo que veo en el espejo más que por lo que dice una báscula :).
Mi menú de hoy:
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral Panrico + 200ml de leche desnatada con café
TOTAL: 184kcal
Comida: 2 filetes de atún con una pata al papillotte TOTAL: 310kcal
Merienda: Tortilla de claras dulce (tiene mala pinta, pero está buenísima!) + 1cs de PB2 (en la tortilla) + 1 plátano TOTAL: 212kcal
Cena: 133grs de filetes de pollo + 1 yogur 0% grasa TOTAL: 219kcal
Ejercicio: 40min Insanity TOTAL APROX: 341kcal
Total calorías: 925kcal - 341kcal = 584kcal consumidas aprox.
Pues con este ya son 19 días completados, ya "sólo" faltan 74 diitas de nada (ironia ON)!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario