Hoy ha sido un día raro, me he levantado con mucho hambre y así me he pasado todo el día y toda la tarde, no me suele pasar...siempre como lo necesario y casi nunca me quedo con hambre, pero hoy sólo me apetecían cosas fresquitas y picotear, menos mal que tengo la casa llena de cositas aptas para la dieta jeje, como las tortitas de avena y arroz del Mercadona, me han salvado la mañana, desayuné temprano y a las 11:30 - 12:00 ya tenía un hambre atroz, me comí dos a eso de las 11:30 y las otras dos por la tarde mientras preparaba un bizcocho salado para el resto de humanos que no están a dieta.
Mañana en teoría me toca pesarme, pero no sé si lo voy a hacer, sinceramente no me interesa saber si he adelgazado, engordado o me he mantenido en mi peso durante esta semana, por curiosidad me pesé por la tarde antes de empezar Insanity, vestida y con zapatos de deporte y la báscula marcaba 68,7kg, lo mismo que la semana pasada, así que imagino...que a primera hora de la mañana y sin ropa debería marcar algo menos, no sé, igual me peso mañana, y si no ya será otro día.
Mi menú de hoy, como siempre:
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral Panrico + 1 loncha de pavo + 20grs de paté Argal light + 2 galletas ligeras Gullón TOTAL: 198kcal (la foto es de ayer, no me acordé de sacar...)
Media mañana/tarde: 4 tortitas de avena y arroz TOTAL: 96kcal
Comida: 1 huevo cocido + 200ml de caldo de pollo + 70grs de solomillo de pollo + 149grs de sandía + medio plátano (en la foto sale un yogur helado, pero no me lo tomé porque no estaba congelado todavía, lo cambié por el plátano) TOTAL: 285kcal
Merienda: 200grs de sandía + 2 galletas barquillo rellenas sin azúcar Gullón TOTAL: 138kcal
Cena: 1 butifarra de ternera + 40grs de lechuga + 4 gambas + 200ml de leche desnatada + 2 galletas ligeras Gullón TOTAL: 297kcal
Ejercicio: 48min Insanity TOTAL APROX: 400kcal
Total calorías: 1,014kcal - 400kcal = 614kcal consumidas.
Con esto y un bizcocho....ay no, bizcochos no, prohibidos jejeje...pues nada, mañana más y mejor, día 12 terminado...ya "sólo" faltan 81!
Hola guapa! A mi tambien me vienen esos dias de hambre a todas horas..que terminas de comer y a la hor estas pensando en comida otra vez jaja,que rabia da!
ResponderEliminarme encantan los menus que pones^^