Mitad de semana otra vez, de nuevo, se me está pasando la semana volando, estoy deseando que llegue el domingo para ver a mi abuela :D!! Hoy tengo un sueño que no me lo aguanto, he leído en la caja de las pastillas que estoy tomando que pueden provocar somnolencia (entre otras tantas cosas, dan miedo!!) así que no sé si será por eso...
Pero bueno, el día ha ido bien, hemos ido a comprar y a un par de sitios más así que por fín podré currarme un poquito más mis menús jejeje, aunque la verdad que con este calor sólo me apetece comer fruta fresquita y ensaladitas :S! Hoy no he hecho Insanity, tocaba Max Recovery, que son estiramientos y poco más, y por la tarde no me daba tiempo así que lo dejo como muchas otras veces para el sábado, lo del sábado lo hago el domingo.
El domingo voy a hacer una tarta sin azúcar (mi padre y mi abuela son diabeticos) de nata y chocolate con base de galletas, por supuesto me comeré un trocito de postre, y hoy he comprado en Mercadona una tarrina de helado de nata y caramelo sin lactosa ni azúcar, sólo tiene 99kcal por consumición a diferencia de las 200 y pico de los helados normales, veremos que tal está...De la tarta ya pondré fotos paso a paso y recetita! También lo haré la semana que viene cuando haga las cocas de San Juan sin azúcar ;)!!
Mi menú de hoy:
Desayuno: 1 manzana + 1 paquete de galletas "Ronditas" sin azúcar Gullon
TOTAL: 246kcal
Comida: 1 hamburguesa de pollo + 1 butifarra de ternera + 1 yogur sabor biscuits 0% grasa (no me gustan mucho, pero por no tirarlos...) TOTAL: 362kcal
Merienda: 200grs de sandía + 2 galletas barquillo sin azúcar Gullon
TOTAL: 176kcal
Cena: 2 filetes de pavo + revuelto de ajetes, gambas y espárragos + 1 yogur 0% sabor coco TOTAL: 280kcal
Ejercicio: 30min caminando marcha lenta/normal TOTAL APROX: 90kcal
Total calorías: 1,064kcal - 90kcal = 974kcal consumidas.
Pues nada más, mañana por fín viernes...un día menos y ya sólo quedan 79!!
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